Sandra Del Santo
Pratica yoga e meditazione da tantissimi anni. Nel 2017 si è formata insegnante di Kundalini Yoga. Insieme al marito ha ideato il progetto OMeasy per proporre benessere psicofisico non solo attraverso lo yoga, ma anche con corsi di cucina salutare e con attività legate alla Natura.
Inoltre, da alcuni anni, collaborano con un’associazione che segue i ragazzi con lo spettro dell’autismo attraverso piccole attività di fisica, di respiro e insegniano loro ad essere un pochino autonomi in cucina.
“Co-creare al ritmo del tuo suono interiore”
Il Breathwalk è un’attività in camminata che porta armonia ed equilibrio tra cuore e mente. Attraverso il respiro ritmato o segmentato e coordinato al passo, aumenteremo l’energia del corpo e andremo a liberare la mente dai soliti schemi abitudinari che portano pigrizia e mancanza di idee.
Con degli esercizi guidati, in collaborazione con gli alberi che popolano il parco di Regina Margherita, andremo a liberare il cervello da preconcetti e giudizio e cercheremo di aprire la strada a nuove intuizioni e nuove risposte.
